おはこんばんちわ、hirokiです。
だんだん寒くなってきて、外での運動がおっくうになってくる時期になりました。
コロナの影響もありますので、お家でできるエクササイズというか、マッサージ
みたいな役割ができるシックスパッドについてご紹介します。
シックスパッドは意外と値段が安い
シックスパッド（SIXPAD）とは
サッカー選手で有名な、クリスチアーノ・ロナウドのCMで一気に有名になったと思います。
お家にいながらも、ジムさながらのトレーニングやストレッチができる商品をいくつも
開発していますね。
EMS（筋電気刺激）に関する研究を大学と連携して取り組んでいるようです。
シックスパッドは意外と値段が安い
私の認識だと、3～5万円くらいするイメージが強く、おしゃれで買いたいけど、
ずっと我慢していました。
そんな時、たまたまTVでシックスパッドを紹介している時に、いくつもの商品が
あるとを知って、あらためて調べてみると、1万円以下があるではないですか。
おすすめシックスパッド商品
SIXPAD パワーローラー エス ／ MTG SIXPAD Power Roller S ストレッチ コンパクト フィットネス トレーニング シックスパッド
名前が長いですが、大きさはすごくコンパクトです。
製品仕様
●セット内容／本体、ACアダプター、取扱説明書（保証書付）
●型番／SE-AA03S
●サイズ（約）／315×85mm
●重さ（約）／840g
●材質／EVA、ABS樹脂
●耐荷重／120kg
●電源／リチウムイオン充電池内蔵（DC7.4V 2,200mAh）
●充電時間（約）／3時間
●使用時間(約)／最長：6時間（弱モードの場合）、最短：2時間（強1モードの場合）
●保証期間／1年
●製造／中国
シックスパッドを使ってみて
約1年使用しました。
こちらを使うまでは、トリガーポイントという手動の商品を使っていました。
これはこれで、利点はあるのですが、電動であるというところに惹かれて購入しました。
腰を痛めたということもあり、私が使う個所は、
「脇の下」「肩甲骨」「お尻」「太ももの裏」を中心に使っております。
別の記事で記載しようと思うのですが、腰が痛い場合は、腰以外に原因があることが多いです。
腰が痛いのは結果ということになります。私もいままでいくつも整骨院などをいったり、
色々勉強してきましたので、断言できますし、そう信じてストレッチしています。
話はそれましたが、太ももの裏などはかなり脂肪燃焼を感じれますし、脇の下や
お尻は特にやる前と後では固さが違うのがわかります。
肩甲骨は商品自体が固めではあるので、毛布を1枚かませるとちょうどよいと思います。
1万円以下でこのブランドを手に入れられるのですから、かなりお得だと思います。
ぜひ、試してみてください。
では。